Dans l’histoire de l’humanité, l’hypnose est retracée depuis l’antiquité.
L’hypnose pratiquée de nos jours a débuté avec Franz-Anton Mesmer qui en est un pionnier, avec son magnétisme animal. Au fil du temps, cette discipline a connu de profondes mutations et s’est développée sous plusieurs formes. L’hypnose est un outil d’accompagnement dont les applications sont très étendues. Découvrez en quoi certaines approches pourraient accompagner votre développement personnel.
L’hypnose directe
L’hypnose directe, c’est à dire l’hypnose par suggestion directe représente la première méthode d’hypnose. Cette méthode a été découverte dans les années 1760 par Franz-Anton Mesmer. Elle fut l’une des méthodes sur lesquelles Sigmund Freud a établi sa théorie sur l’inconscient.
En effet, cette thérapie se base sur des instructions directives explicitement données au sujet et qui s’apparentent à des ordres. Avec un vocabulaire autoritaire et une voix aussi monotone que rythmée, le thérapeute accélère l’adhésion de son client. Elle se révèle efficace dans certaines applications comme pour modifier une information dans l’inconscient de l’individu.
En outre, les thérapies par hypnose directes peuvent s’adapter à plusieurs patients. Cependant, certains individus plus ou moins sensibles que d’autres ont besoin de plus de temps pour l’induction. Il faut également noter que le patient doit nécessairement être en confiance pour bénéficier d’une bonne thérapie. Raison pour laquelle la méthode de l’hypnose directe se trouve généralement trop intrusive.
L’hypnose Ericksonnienne
Développée vers 1930 par Milton Erickson, l’hypnose Ericksonnienne a révolutionné l’hypnose traditionnelle. Elle représente la part la plus influente des diverses techniques d’hypnose thérapeutique. Caractérisée par une approche souple indirecte et non dirigiste, l’hypnose ericksonnienne a donné naissance à plusieurs courants psychothérapeutiques modernes. Parmi les plus connus :
La thérapie familiale ;
La programmation neuro-linguistique (PNL) ;
La thérapie brève.
La méthode de l’hypnose Ericksonnienne se base sur le principe que l’individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter toutes les situations. À cet effet, le thérapeute travaille sur la coopération entre le conscient et l’inconscient de son patient afin que ces deux acteurs coopèrent pour trouver une solution adéquate. L’hypnothérapeute fait preuve d’empathie et utilise la suggestion hypnotique indirecte (anecdotes, métaphores…). Dans ce processus, c’est le patient qui devient acteur de sa guérison. C’est une technique d’hypnose très respectueuse du client.
Cette technique est préconisée pour guérir les troubles obsessionnels, des problèmes de dépendances, les angoisses, et de nombreux autres maux. Elle est également efficace pour la gestion de la douleur, notamment les douleurs chroniques.
L’hypnose Ericksonnienne a connu des transformations dont s’est enrichie la nouvelle hypnose.
La Nouvelle Hypnose
Milton Erickson est considéré comme le pionnier de l’hypnose mais après lui est venu Daniel Araoz, cèlèbre sexologue et hypnothérapeute qui créa la nouvelle hypnose en 1979. C’est une version plus évoluée de l’hypnose Ericksonienne, elle oeuvre plus largement, notamment dans le domaine du Développement Personnel. Cependant, elle se distingue de la méthode ericksonnienne sur bon nombre de plans.
D’abord, la nouvelle hypnose adopte une forme participative, contrairement à celle ericksonnienne. En effet, l’hypnose développée par Erickson laisse entendre au sujet qu’il a son libre arbitre, mais cette liberté est très encadrée. En revanche, l’hypnothérapeute qui adopte la nouvelle hypnose nécessite que son patient soit créateur de la séance, il choisit ses souvenirs, les images, il fait appel à son imagination. Ainsi, bien que la nouvelle hypnose ait hérité de certaines techniques du travail éricksonnien, c’est une version évoluée. Dans son application, toute directivité est abandonnée volontairement. Le patient s’assoit dans un fauteuil confortable et accompagné d’une musique douce, il devient le maître de son voyage intérieur. Ce qui n’empêche pas le praticien de guider la séance, en gardant tête les objectifs de son patient.
En outre, la nouvelle hypnose proscrit les prescriptions d’amnésie, les suggestions post-hypnotiques (ce qui était le cas de l’hypnose de Milton Erickson). Enrichie par la PNL, elle peut servir de démarche de coaching et de développement personnel. La méthode de la nouvelle hypnose figure parmi les formes d’hypnoses thérapeutiques les plus pratiquées aujourd’hui.
L’hypnose spirituelle
L’hypnose spirituelle a été reconnue à travers le monde grâce aux recherches de certains spécialistes tels que le Dr Brian Weiss, le Dr Michael Newton et le Dolores Cannon. Dolores Cannon fût une hypnothérapeute spécialiste des régressions dans les ''vies antérieures’’ et qui se spécialise dans la récupération et le catalogage des "Connaissances perdues". Ses travaux remontent aux années 60. Elle s'est spécialisée dans la thérapie basée sur les vies antérieures depuis 1979. Cette approche constitue l’une des nouvelles méthodes d’hypnose axées sur le développement personnel et la compréhension élargie de soi. On peut citer 2 autres déclinaisons issues de ces travaux, et ayant des similarités : l’hypnose transpersonnelle et l’hypnose quantique.
L’hypnose humaniste
Cette méthode fût développée par Patricia et Olivier Lockert. Ce dernier est aussi président de l’Institut français d’hypnose Ericksonienne. L’hypnose humaniste a été développée à partir des années 2000 et constitue également une variante de l’hypnose Ericksonienne. Elle se distingue par sa thérapie qui s’intéresse directement à la grande conscience (ou conscience majuscule). Le patient est pleinement conscient de l’expérience. L’hypnothérapeute est un guide, il conduit le patient à une perception élargie de lui-même. L’écoute thérapeutique peut aussi être un outils utilisé pendant la séance, le patient bénéficie d’une sérénité durable et d’une impression de paix.
L’hypnose humaniste convient à toute personne, surtout à celles qui se montrent parfois réticentes à l’hypnose classique.
L’hypnose transpersonnelle
Cette technique est spécialisée dans la régression dans la vie actuelle, l’exploration ''d’autres vies'' ou ''vies antérieures'' et la communication avec la Conscience Supérieure, cette partie de nous qui sait tout de nous. De ce fait, elle fait appel à une thérapie énergétique qui permet d’aller au-delà de la personnalité. Cette méthode induit un état d’hypnose qui permet une expansion de conscience. C’est pourquoi la personne qui consulte est sollicitée tout au long de la séance. Il n’y a pas de perte de conscience ou d’endormissement. La praticien est le guide de ce voyage intérieur. Cette pratique s’appuie aussi sur l’outil de l’écoute thérapeutique.
L’hypnose régressive travaille les libération émotionnelles ou énergétiques, les traumatismes hérités des ancêtres (mémoires transgénérationnelles), et apportent des réponses aux questionnements spirituels (sens de vie, liens d’âmes et contrats d’âmes, dons, etc.). Il n’est pas nécessaire d’avoir des croyances particulières pour vivre cette expérience, il faut juste ETRE et accueillir ce qui vient. L’imagination, les rêves, les intuitions, sont des modes de communication de l’âme.
Cette méthode convient aussi aux personnes qui ont un mental trop envahissant pour être en état d’hypnose car elle peut être pratiquée avec un surrogate (médium faisant la séance à la place de la personne qui consulte).
L’hypnose quantique
L’hypnose quantique constitue une forme d’hypnose spirituelle qui se base sur les lois fondamentales de la physique quantique. Une séance d’hypnose quantique est un voyage en conscience vers la solution et la libération.
Contrairement à l’hypnose transpersonnelle, la méthode de l’hypnose quantique ne relève pas d’une régression. Le thérapeute quantique accompagne son patient sur la meilleure ligne de temps en guidant son esprit. Par ailleurs, l’hypnose quantique n’exige aucune croyance de la part du patient. Elle permet de mieux comprendre l’existence du patient et de pouvoir développer ses potentiels.
En définitive, on observe que les méthodes d’hypnoses se distinguent les une des autres par leurs techniques thérapeutiques et leurs objectifs divers. Les besoins de l’homme changent au fil du temps, de plus en plus rapidement. Ce qui amène les psychothérapeutes à développer de nouvelles approches qui se révèlent plus adaptées en fonction de leur développement personnel et spirituel.
Contrairement à certaines croyances, l’hypnose ne nécessite aucun don spécial ni connaissance magique. Oubliez l’hypnose spectacle où les participants font la poule ! Aujourd’hui, les techniques d’hypnose sont utilisées par les meilleurs médecins, thérapeutes, dentistes, etc..
En bref :
- Hypnose Classique : essentiellement pour travailler sur le corps (anesthésies) et pour des problèmes dont les racines ne sont pas trop profondes ;
- Hypnose Ericksonienne : outil "passe-partout", le plus utilisable en thérapie au quotidien, essentiellement dans le domaine de la santé ;
- Nouvelle Hypnose : mêmes soins que l'Hypnose Ericksonienne avec une dimension humaine, la qualité de vie au quotidien de la personne, la réalisation de ses rêves ;
- Les hypnoses Spirituelle, Humaniste, Transpersonnelle, Quantique : traitement de chaque problème ou situation en Conscience, c'est-à-dire par soi-même, guidé par le thérapeute, sans perte de conscience, et en tenant compte du sens de ce qui nous arrive. Les domaines traités sont identiques aux autres formes d'Hypnose, et touche aussi la dimension existentielle et spirituelle de la vie de la personne (raison de vivre, "mission", deuils, maladies lourdes, etc.).
Faites l’expérience du voyage en soi avec l’Hypnose Transpersonnelle® :
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